不用加热的午餐便当菜谱 荤素搭配营养好 低脂饱

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不用加热的午餐便当菜谱 荤素搭配营养好 低脂饱 https://www./ruanjian/xitong/1178.html
  • 软件大小:1.08MB
  • 更新时间:2020-07-062011-03-04 10:35
  • 软件语言:简体中文
  • 软件授权:免费软件
  • 软件厂商:威盘网
  • 软件类别:其它工具
软件官网:官方网站
应用平台:Win2K,WinXP,Win2003,Vista,Win7
软件评分:8.9
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基本简介

真正合口味的美食,必须是自己亲手烹饪出来的,而且现在很多餐盒都有保温功能。那么,克己无需加热午餐便当,你知道有哪些吗?要说不用加热的午餐便当菜谱,荤素搭配营养好 低脂饱腹。

克己无需加热午餐便当

本日我们就来做一款分外棒的外带美食,看着就分外顺心,分外有食欲哦!而且是异常得当外带的搭配,好吃更营养,而且颜值超高哦!

午餐便当食谱:

材料:鸡胸肉半块 胡萝卜1根 蘑菇适量 生抽2勺 老抽半勺 蚝油1勺 盐半勺 淀粉1勺。

午餐便当食谱

做法:先把鸡胸肉切成小颗粒,放入碗中,加入盐、生抽、老抽、蚝油、淀粉搅拌平均之后,加入1勺植物油,拌平均腌渍15分钟。胡萝卜去皮后切成小颗粒,锅中加入适量植物油,放入鸡肉翻炒至变色,盛出备用。

另起锅加入植物油,放入蒜片炒喷鼻,再放入胡萝丁翻炒至变软。再加入适量的蘑菇翻炒,简单调个味,1勺生抽,1勺蚝油、1/4勺盐翻炒平均。筹备一个便当盒,我这个是可以加热的便当盒。

不用加热的午餐便当菜谱

把米饭放进去,再把炒好的鸡肉胡萝卜放进去,再搭配一点青菜,生果,这样简单又营养康健的便当就做好了。对付不用加热的午餐便当菜谱,你怎么看呢?

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